ころあい

８月になりました。
もはや 月イチ更新か !? と目を疑ってしまった
前回のblog の投稿でしたが。
こないだ書いていたクーラー故障問題は
解決しまして、家では涼をとれるようになりました。
今年は猛暑、酷暑という言葉が当てはまる
本当に本当に暑い夏です。

先週は岐阜県・多治見市にて４０度を超える気温を体感しました。
なんというか。。。 虫眼鏡でジリジリされているような 。。。
とにかく暑さを甘くみてはいけませんね。
その多治見からの帰り道、実に６年ぶりぐらいに熱中症（軽い）になりました。

「なんだか様子がおかしい？かも？」
気づいた時には頭がズキズキ、貧血の時のようなフラっとする目眩
起きているんだけれど身体の反応が悪く思うように動けない。

と自覚した後は、
クーラーを効かせた車内でしばし気絶に近い睡眠。
目が覚めたのは２時間後ぐらいでした。
移動中に水分をマメに摂って、
熱中症予防タブレットなるものを口にふくんだりしていたのに。

全く無理した行動をしていたわけでもない中で
ごく軽度の熱中症になった私。

思っている以上に意識的に水分＆塩分補給を !! 　みなさんもお気をつけて。
あとニュースで聴こえてくる
「不要不急の外出は控えてください」という言葉も大事な注意だと頷いております。
暑すぎる日は適温にした部屋で、やらなきゃいけないことも少しは進めつつ
本やお茶を飲みながらゆっくり過ごしましょう〜

そう思っていたら本屋さんでタイムリーに目に止まった本
【 チベット聖者の教え 】
チベット密教について知りたい。
まずは良い本をいくつか読んでみたい。
去年、サンフランシスコで出会ったUber の運転手さんがチベット出身の男性だった。
バークレーからサンフランシスコ空港まで送ってくれる道中で
「チベットの素晴らしさ、日本との共通点、　日本人の道徳心、そこから見える人生論」
その話が忘れられないものとなった。話を聞きながら空港に着く頃には涙ぐんでしまうほど。
一言で書くと　【 Happy is Good 】 　これにつきる。
この話はまた別のblogで書くことにして、
そう、そして、先日滞在させてもらっていた多治見でも
安藤さん夫妻からチベットの教えの素晴らしさを聞かせていただき
また胸を熱くしていたのです。
【チベット聖者の教え】 読み始めて、ページをスイスイ捲るほど面白いです。
今年の下半期は、チベット密教について（難しすぎない本を）いろいろ読んでみたいと思います。
さてさて、

唐突ながら
宣誓 !!!!

 

 

９月からヨガクラスを始めます !!

 

 

 

日程は今のところ

９月７日　　（金）
９月８日　　（土）
９月１１日　（火）

まず、この３日間をオープニングとして考えています。
オープニングといっても大したことはしません w

ありがとうございます。 Welcome ♡　な気持ちで
お茶と簡単なおやつをご用意出来たらななんて考えています。

詳細を決めて、またお知らせします。

 

みなさん
どうぞ健やかに楽しく良い夏をお過ごしくださいませ。

HAPPY     is      GOOD !!!!!

 

明日から７月、
２０１８年 下半期の始まり。
梅雨入りしたと思ったら、もう梅雨明けかい !!??
そして
梅雨明け発表と共に気温の上昇で高温注意報が出るほど。

もう少しお手柔らかにお願いいたしますと
心の中で呟いています。
だけど自然さまのほうこそ、
人々に同じことを念じているにちがいない。
そんなこんなを思っている矢先にクーラーが故障、本当に？と疑いたい。
新しく取り換えは来週になるなんて !!
数日間、湿度と暑さとにらめっこになりそうです。
こんな時は家で過ごすより
外出先で快適な温度で整えられた場所へ行くのが身体の為でもあるかな。

つい先日まで、
湿気の少ない爽やかさ満点の北海道に滞在していたこともあり、
気温差１５度以上はいやはや身体がついていきまへ〜ん。
５月、６月はヨガやアーユルヴェーダを
たくさん学ばせてもらえる機会に触れておりました。

自分の敬愛する先生が一時帰国されていて、
WSや講座に参加する中で
大切なことを再び自分へと染み込ませる時間になりました。
今、自分が与えられたことに きちんと向き合うこと

私自身が  【自分】 と どのような関係性を結ぶのか
ヨガのポーズを紐解くことよりも
私にとって 深い深い教えでありました。
クーラーの復旧を待ち焦がれながら（笑）
私が出来る ヨガクラスの始まりを準備したいと思います。
（ 写真は北海道の積丹半島より ）

 

 

春ですねぇ。
温かいってだけで、人はこんなにも気分が良くなるなんて !!!

 

きっと毎年感じていることなんだろうけれど、
改めて春の温かさや
季節が移ろう四季のある日本の素晴らしさが
ありがたいことだなと思っているわけです、はい。
さてさて、久しぶりにクラスを開催します。
まるで冬眠している熊のように冬を過ごし、
植物が芽吹くと共にムクムクと目覚め「ガァオーン」と欠伸を。

 
身体を伸び伸びと動かして
たっぷりと自分自身を感じる時間をみなさんと味わいたいと思います。

４月２１日（土）

１０：１５　〜　１１：３０

中目黒青少年プラザ・和室 D で開催します。

 
またまた、月に１度？のピンポイントなクラスです w
お時間合えば、予約などこちらへお問い合わせください。

少し先ですが５月か６月からは場所を変更して、
ヨガクラスをやっていこうと思っています。クラスの回数も増やします。

平日、土日どちらも行えるように考えておりますので
整いましたらお知らせします。

みなさん　春を満喫しましょうっ !!!!!

 

みなさま

あけましておめでとう ございます。

旧暦での新年を迎えましたね。

新年の喜び、ご褒美のようなケーキを頂きました。

スウェーデンの【 プリンセストータ 】という伝統的なケーキ。

とってもとっても美味しかったのです。（このことは改めて綴ろうと思います）
さて、２月も真ん中を過ぎて朝晩は寒いですが
お昼に温かい日差しの下を歩くと
着々と春は近づいているんだなと嬉しくなります。

もう１週間ほどで３月になるなんて !!
時間よ、駆け足で過ぎて行かないでぇ〜〜〜。

天気予報では最高気温が１０度を下回る日も多く空気は乾燥しています。
インフルエンザが Ａ型、B型と大流行。（私はいまのところ大丈夫です w ）

風邪やインフルエンザの感染も考慮して２月の YOGA クラスは小休憩です。
３月のどこかでクラスを行う予定でございます。

 

みなさん
体調よくお過ごしくださいね。

 

こんな時期こそ初心にかえって手洗い、うがいにオイルケア !!
乾燥 VATA から自分を守ってあげましょう〜。

 

えいえいおぅーーーっ　!!!!!

 

３月１９日は WSがありますよ。