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神無月・10月のクラスお知らせです。
10月です。
なんだか夏の余韻が残る日々。意外にも暑い。
この時期は1日を通して寒暖差があり、
機嫌の良い体調をキープするのって難しいですね。
とにかく美味しくご飯を頂いて、しっかり眠ること。
このシンプルなことにいつも立ち返る !!!!!
身体ってどんな機器よりも精密で高性能で素晴らしい。
大事な自分の身体
耳を澄ませて からだの声を聞きながら
ヨガのポーズをとったり、
呼吸にフォーカスしたりいたしましょう~。
10月のクラスお知らせ
アーユルヴェーダの考えを取り入れた
日々に役立つ優しいヨガです。
↓
10月10日(木)11:00 ~ 12:30
10月17日(木)11:00 ~ 12:30
10月18日(金)11:00 ~ 12:30
場所は全て葉山です。(詳細は返信の際にお伝えしますね)
クラスフィー ¥3,000 (お茶&おやつ付き ☺️ )
クラスへ参加ご希望の方はメールをお送りください。
info@coroai-shinkui.com
ご希望クラスとお名前、連絡先をご記載くださいませ。
(* マットやヨガプロップスは、こちらでご用意しています)
長月・9月のヨガクラス お知らせです
文月・7月のヨガクラス
長い雨が続きますね。
葉山は先週の海開きと共に浜辺では 【海の家】もオープン !!
例年、海の家はオープンと同時に連日賑わうようなのですが、
今年はこの雨で集う人はまばら 。。。
暦は夏だけれど気分が乗らない今日この頃です。
湿気で自分にも靄がかかったような 。。。
スッキリしない日があります。ありませんか?
湿気を払って風通し良い身体と気分に調整しましょう〜〜〜
7月・文月のヨガクラスお知らせします。
葉山でのクラス 90分 + お茶の時間
7月15日(月)11:00 〜 12:30
7月16日(火)11:00 〜 12:30
7月17日(水)11:00 〜 12:30
クラスへの参加ご希望は、DM 又は【ころあい】のページから
メールでご連絡ください。
横須賀・久留和海岸
nanrii_shop でのクラス 60分 + お茶の時間
7月28日(日)18:00 ~ 19:00
こちらはnanrri_shopさんへ直接お申し込みください。
8月はお手伝いしている KHISONOIOの展示があるので、
出張クラス以外はおやすみとなります。
月末には梅雨明けとのことですよっ !!!
蒸し蒸し灼熱になっても夏はそれなりに暑くなくっちゃね。
清らかな展示を観に行った時の写真を載せました。
淡路島で漂流物を作品にされている Otrunotrus さんの展示です。
bookshopkasper さんで7月21日まで 。
水無月・6月のヨガクラス
みなさま、こんにちは。
早いもので6月になり関東地方も梅雨入りが発表されました。
梅雨入り前の数日はせっせと梅仕事をしていた私です。
今年は以前上手くできなかった【 梅干し 】に再チャレンジです。
赤紫蘇で梅にふたをして土用干しまで寝かせる、
という工程までカビが発生せずに進行しております。美味しくできるかな ?
梅が香り 雨が降り、季節は【 夏 】へと向かってますね〜。
身体も湿気をおびたように何だか重苦しく感じたり、浮腫が出たり 。。。
朝、起き抜けで身体がシャキッとしない時は
お布団の上で足首をちょっと動かすだけでも目覚めは軽やかになりますよ。
季節の移ろいと共に身体や心も日々変化していることに耳を澄ませてみましょう。
6月は下記の日程でクラスを行います。
葉山でのクラスはメールでご連絡ください。(場所は予約を頂いた時にお伝えしています)
浜辺のヨガは 久留和漁港の nanrii shop さんにDMをお送りくださいね。
葉山のクラス
6月17日(月)11:00 〜 12:30
6月21日(金)11:00 〜 12:30
6月24日(月)11:00 〜 12:30
nanriishop 浜辺のヨガ ( 横須賀の久留和漁港にある流線型の楽しいお店 )
6月30日(日)18:00 〜 19:00 日没の時間に行います。
雨天の場合は流線型トレーラーハウスに移動します。ヨガマット又はバスタオルなど砂浜に敷くものをお持ちください。タオルやゴザなどの方がオススメです。
ヨガマットは砂が入り込んでしまって、前回クラス後に砂を払うのが結構大変でした w
来月には浜に海の家がずら〜〜っと並ぶ葉山や逗子の海。一年で一番町が賑わう季節 !!!
みなさま 今月もよろしくお願いいたします。
皐月・5月のクラスお知らせ
新緑が美しい5月
新しい【 令 和 】という時代が始まりましたね。
これから日本は平和へ向かっていくことでしょうと眩しい緑を目にして願います。
さてさて皆さん、大きな連休が終わった後の調子はどうでしょうか?
私自身、慌ただしさや疲れが頭や身体の中に残っているなと感じます。
リフレーッッシュ ✨✨✨ 一緒にヨガしましょう。
5月12日(日) AM 9:00 〜
横須賀・久留和漁港 nanrii_shopさん前
浜辺でのヨガ
(雨の時は流線型のトレーラーハウスにて)
↓
その他詳細、
ご参加希望の方は nanrii_shop さんへDMをお願いします。
5月22日(水)11:00 〜 12:30 at 葉山
5月23日(木)11:00 〜 12:30 at 葉山
葉山クラスはご予約頂いた際に、場所の詳細をお知らせいたします。
ビーチヨガといっても緩いので。
生まれ変わっても また 女 !!!?
卯月・4月のクラスお知らせ
春一番、春二番までの南風が吹いたそうです。
春三番が確認されたら
いよいよ春は本番らしいのです〜
暖かくなるにつれ 花粉が沢山飛んでいますね。
体内や頭の中の KAPHA と 上手にお付き合いすることが春のテーマです !!!
4月のヨガクラスをお知らせします。
@葉山
4月 7日(日) 11:00〜12:30
葉山クラスはご予約頂いた際に、場所の詳細をお知らせいたします。
下記はゴールデンウィークの始まり 長野県・諏訪市にある
rebuilding center japan でのヨガクラスです。
4月27日(土) 9:15〜10:30
こちらのクラスは、QR コードからお申し込み頂けます。
info⭐︎coroai-shinkui.com (⭐︎を@に変更してくださいね)にメッセージをお送りくださいませ〜。
鶯の声が聞こえたら春ですよ、ねぇ。
暖冬とは言いながらも寒かった2月。
日々、スープやポタージュやお味噌汁、具沢山の鍋に
芯から温めてもらって助けられておりました。
えっちらおっちら2月を進んでいると、
今朝、鶯の声を何回か聞きました !!!!
春です !!
花粉が飛び始めるけど春ですよ !!
冬の間に溜め込んだ身体の疲れ、
年末から1月にかけて食べ過ぎる機会が多かったのを
思い出し胃も少々重く感じませんか?
冬眠から動物たちが目覚めるように
わたしたちもムクムクと起き上がり
身体を伸ばしたり、気持ちを放ってあげましょう〜。
そんなことをテーマにして3月のヨガクラスを行いたいと思います。
3月は下記を予定しています。
3月2日(土) 11:00〜12:30 ✳︎定員となりました。
3月3日(日) 11:00 〜 12:30
3月4日(月) 11:00 〜 12:30
3月7日(木) 11:00 〜 12:30
お茶時間を含む90分間のクラスです。
葉山で行います。
クラスに参加をご希望くださる方は、
info⭐︎coroai-shinkui.com まで(⭐︎マークを@に置き換えて送ってくださいね)
メールでご連絡くださいませ。
場所などの詳細は返信の際にお伝えします。
みなさまのご参加お待ちしています。
春を喜び楽しみましょう〜〜〜