１０月です。

なんだか夏の余韻が残る日々。意外にも暑い。

この時期は１日を通して寒暖差があり、

機嫌の良い体調をキープするのって難しいですね。

とにかく美味しくご飯を頂いて、しっかり眠ること。

このシンプルなことにいつも立ち返る !!!!!

身体ってどんな機器よりも精密で高性能で素晴らしい。

大事な自分の身体

耳を澄ませて からだの声を聞きながら

ヨガのポーズをとったり、

呼吸にフォーカスしたりいたしましょう～。

１０月のクラスお知らせ

アーユルヴェーダの考えを取り入れた

日々に役立つ優しいヨガです。

↓

10月10日（木）11:00 ～ 12:30

10月17日（木）11:00 ～ 12:30

10月18日（金）11:00 ～ 12:30 

場所は全て葉山です。（詳細は返信の際にお伝えしますね）

クラスフィー ¥3,000 （お茶＆おやつ付き ☺️ ）

クラスへ参加ご希望の方はメールをお送りください。

info@coroai-shinkui.com

ご希望クラスとお名前、連絡先をご記載くださいませ。

（＊ マットやヨガプロップスは、こちらでご用意しています）