2020年2月3日

立春大吉を目前に目撃 !!!

 

 

立春大吉   おめでとうございます  !!
節分、立春と寒いながらも近づいてきてますよ【 春 】
先日、友人（といっても目上の尊敬する方）からお誘いを頂いて、
この春に高校を卒業される18歳の若者たちのライヴを観ました。

ライヴは夕暮れ前から始まり、
段々と暗くなる場を蠟燭の灯だけで照らし、

観る人と演奏する若者たちの間に１枚の白い布がかかっていて、
その布に演者たちの影が映る。

アコースティックギターの音や
サンプリングされた音に合せて
囁くようなポエトリーリーディング。

同じ学校の同級生である18歳の5人が自らこのような演出を考えたと聞く。

これが今の18歳？？？
ほんまに？
この歳でこんなに完成しているの？

回り道しかしてないような人生を送ってきた昭和生まれの私は
衝撃を受け、驚きまくり。

終演後に話を聞かせてくれた彼ら、彼女らは
本当に透き通るような目をキラキラさせていて
「若さが眩しいぜぇ〜 ✨ 」と思うと同時に、
この人達が今の自分の（私）年齢になる頃の

日本や世界が楽しみな気持ちが湧いてきていた。

いつのまにか中堅という年代に押し出されて
時々、「私   これで 大丈夫やろうか？」と思うこともありまして ……

節目のこのタイミングに彼ら彼女らの行いを目にしたことは
私をこれから勇気付けてくれる時間でした。

あぁぁ !!!   若いって凄いっ。素晴らしい。のね !!!!!

 

 

2020年1月13日

髪の毛に宿るもの？イメージとは？

 

 

 

あけまして おめでとうございます !!
２０２０年 !!
2020年だなんてっ、驚きです。
遠い遠い未来の数字と思っていた西暦表示が現実に始まりました。
毎年、「今年の抱負は？」と考えても直ぐに思いつかないのです。
が、
今年は、2020年は、「新しいわたし 🌟 になるっ 」と「温和」という
合言葉を思い描いております。
先日、友人から
「本当にこれからは変わるんだよ。そして変わることに遠慮がなくなるよ。
   アセンションの時代に入ってる。今年はアセンションよっ」
とお話を聴かせてもらって、
益々、ますます、上昇気流に乗っていきたい💫と思うわけです。
このアセンションの話を聞く数日前、
3年弱伸ばしていた髪の毛を切り、ヘアドネーションしました。
やっと。やったーーー。やったよ。
髪の毛というのは、気にかけないと【いつのまにか伸びていた存在】と
感じていたけれど、◎これが31センチ以上の長さまで伸ばすとなると、
なかなかでございました。
髪を切って、
ちょっくら風邪も引いてデトックスして、
新しくなる準備万端となったのです、わたし。と思い込んでいます。
髪の毛の長さが肩より上なんて、思い返せば10年ぶりです。
10年前はお芝居をしたくて劇団におりまして、
当時は（今ならとっても上質なウイッグがいっぱいあるだろう）
基本的に髪を長めにしておいて【役】が決まったら、
その役に合った髪型にするという、その劇団なりのルールがありました。
10年前にも1度 バッサリと髪をカットしたことを思い出した。
その時の演目の役柄で、
劇中で大人と子供を演じ分けるという設定
【サザエさん家のワカメちゃん・平成バージョンになって】
という髪型指示があり、
ほぼ腰のあたりまであったロングヘアをチョッキン !!!!!!
あの時、ドネーションしておけば良かった。。。。。。
今回の（10年後の）私の髪より格段に質の良い健康な髪を寄付できたのになぁ。。。
無知な私は、当時はヘアドネーションを言葉だけ知っていてきちんと理解しておらず。
と、いろいろ思い返すことはありますが、
もう終わったことです。
そして、今回はめでたくドネーションが叶ったのだから⭕️
生きているうちにもう１回ぐらい出来るかな？ ヘアドネーション。
髪の毛が胸のあたりまで伸びて三つ編み出来るのも、
自分がフラをやっている人のように見えて好きだったなぁ。
フラを踊るかたは謂われのとおりに
精霊が宿っているような綺麗な髪を大事に手入れしてらっしゃる。
そして、子供ちゃん達には長い髪のほうが「かわいいねっ」と言われる（笑）
三つ編みして左右どちらかに横に束ねていると
「エルサみたぁ〜〜〜いっ」ってそれだけで喜んでくれる
「かわいい女の子は髪が長い」ということが、少女達の理想の女の子像なのである。
おばちゃんは髪を切っちまっただよ。
でも、かわいいって言ってもらえるように精進するだ〜よっ !!

 

2019年12月27日

新春のヨガクラス

 

ゆく年 くる年 という気分な年末

今年があと５日間ほどで幕を閉じますね。

大掃除（といえるような大々的な内容はしていません w ）を
ちょっとずつ進めて、年始に食べたいものを準備して、体調も整えて。
こうして また 一年を終えるんだなぁ〜という気持ち。

１２月はお友達やお世話になった方たちと

ランチやディナーを企画し
忘年会・お疲れさま会・クリスマス会と続き、
いつも以上に食べて喋ってを繰り返しておりました。
そろそろ胃腸さんを気遣い時です。身体もほどほどに整えて
【 スッキリとクリアな 】新しい始まりを迎えたいです。
気持ちよく身体を動かして、
新しく始まる１年の喜びを受け取れる自分を準備しましょう。
呼吸を大切にした優しいヨガの練習です。
新春・１月の葉山ヨガクラスは
１６日（木）11：00 〜 12：30
１７日（金）11：00 〜 12：30
１８日（土）11：00 〜 12：30
を予定しております。ご希望の方は info◉coroai-shinkui.comまで
◉を＠に代えてメールをお送りくださいませ。

葉山クラスの場所の詳細は

お申込みくださった方にお知らせします。
クラス参加費は ￥3,000（ヨガマットをこちらでご用意しています）
90分クラス（お茶付きです）

毎月、日曜日にある久留和海岸・nanrii_shopさんでの
浜辺ヨガは次回３月に開催予定です。

さて、もう1つ、
こちらはヨガとは別のお知らせです。
令和2年の１月末は
KHISONOIO の展示で岐阜へお邪魔します。
（手伝っている KHISONOIO？ キソノイオ ）
岐阜の多治見にあるギャルリ百草さんでの企画展です。
とっても素晴らしい場所です。
ぜひ、冬のお出かけにご検討くださいね。
2019年12月12日

令和元年の師走でございます。

 

12月、時折

冬とは思えぬほどのポカポカ陽気の日がありますね。
太陽の光って温かい。
それってなんだか凄い。
陽が出ているだけで、温かい・明るい・気持ちが良い。
まぁぁ〜〜 なんてこと 😊
私は11月の自分養生キャンペーンを終えて、
心身ともにエネルギーを充電した感じがしております。
引き続き充電中。
年内は出張ヨガクラスを残すのみとなり、
自主開催のクラスは次回は2020年の1月です。
2019年という一年がもうすぐ終わりに近づいている。
2020年
遠い未来の数字と思っていたけれど
もう すぐ目の前に。
令和元年
この12月中に整えたいことを1つでも実行したいと思う本日。
まずは「おせち」の美味しい便を手配 ☆

 

 

 

2019年11月6日

霜月と師走。今年もあと2ヶ月だって。

 

お天気が良い日が続いてますね。皆さんはいかがおすごしでしょうか？
11月、私は積極的に養生キャンペーンを実施しようと思っております。
とっても個人的なことですが、
先日、歯の治療で抜歯を経験しましたのです。

長年、避けていた親知らずの治療。むむむ。
一生、共存したまま何事もなく過ぎて欲しかったけれど、
そういうわけにはいきませんで、口腔外科で手術となりました。

（困難なケースだった !!!）

術後の経過は、ゆっくりと回復に向かっていることを体感中です。
担当してくださった先生や助手の方、看護婦さん、周りの助けてくれたみなさまに感謝感謝です。

術後、本当に心身共にダメージが大きくて自分でもびっくり。
私が極度の歯の治療恐怖症の為、受けた衝撃は大きく 。。。
（歯医者が怖くない人からしたら、えっ？そんなに？と思うでしょう）

11月は自分を労わる月間にする !! と決定。
11月は定期的に出張させてもらっているヨガクラス以外は
自主開催はお休みします。
自分に滋養を与えるような11月を過ごします。

なので気が早いですが、
12月・葉山での自主開催クラスの予定を決めました。

12月1日（日）11:00 〜 12:30
12月2日（月）11:00 〜 12:30
12月3日（火）11:00 〜 12:30

お茶・シェアリングの時間を含む90分です。
葉山クラスの場所の詳細は予約を頂いた際にお知らせしています。
ヨガマットはご用意があります。

クラスに参加ご希望の方は
info＠coroai-shinkuI.com までご連絡ください。

夜はすっかり肌寒くなり、
昨夜はフリースを引っ張り出して羽織りました。

夏の気配は去り、秋が深まり冬へむかっています。
アーユルヴェーダでは秋から冬は【 VATA の季節】 です。

VATA （風・ヴァータ）の性質は、冷たい・軽い・速い・乾燥・動性などなど。
動性という項目には変化が当てはめられます。

それは、移動・引越し・転職・結婚・離婚・旅行といった環境の変化や
自分の普段の日常とは違う出来事など。

書き出したら長くなりますが、
アーユルヴェーダでは同じ性質のものが増えすぎると本来の自分が持っている性質から外れて、体調や気持ちに不調を感じたり、乱れるという考えがあります。
今から（秋から冬の間の）の季節は、気候という外的環境がVATAそのもの。
なので、
そこへ自らVATA要素を自分で増やしてしまうと容量が溢れてしまうのです。
その溢れたことが、何かしらの不調の原因または前兆になると考えられています。

つまりは、
《 VATAの季節はVATAなことを極力控える !! 》ことが勧められます。

VATAが持つ性質である冷たいに対して温かい。

や、速いに対してゆっくりなど反対の質を
意識的に取り入れることが自分をバランスするということなのです。

今の私に当てはめると、
手術という変化を受けて心身ともにビックリしている状態。
そこへ、さらに変化や忙しさを加えてはヒッチャカメッチャカになってしまう。

ということなのでした。
なのでなので、今月11月はゆっくりと養生するという方向です。

結局のところ、「今月はちょっと休憩しまーす」という理由を
長々と書いたまででございまして。。。 読んでくださりありがとうございます（笑）

これを読んでくださっているあなたも
今から冬の間は VATA ケアを大切に ♡ です。

12月のヨガクラスは VATA を整えて

グラウンディング出来る内容にいしようと思っています。

ご参加お待ちしています。みなさま良い秋を ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年10月17日

流れてきたリュウゼツラン

 

台風19号が過ぎていき数日。
ニュースで被害状況を聞くたびに
言葉にならない気持ちになる。何というか、無力。。。
学生の時に阪神大震災で被災したことが
いつも蘇る（私自身、大きな被災をしたわけではなかったけれど）
一瞬で「 普通・日常の・いつもの暮らし」が一変してしまう。
自然の力の大きさに驚くばかりで呆然となるしかない。
水が使えないとか、ガスが通らないとか、
電気がつかないとか、それもこれも全て不自由なのだけれど
家族が、友人が、親しい人がケガを負うことや、
何かを失ってしまった事実や、
その出来事を受け止めることが本当にショックで心が傷つく。
ずっと引きずる。
擦り傷のようにやがて血が固まり瘡蓋になり、皮膚が再生する。
心の傷はそんな風にはいかない。
今でも、被災された学校の先生の言葉をはっきり覚えている。
先生は阪神大地震で娘さんを失くされた。
その先生が卒業式で私たち生徒に
君達は前を向いて
     光をみつけて生きていってください。 卒業 おめでとう。
と。
その言葉が今も忘れられない。ショックで堪らなかった。
日本は震災が多い国。
だけれども、もうそれだけでは済まされない。
海水温が上がってまた来年、
今回みたいな台風や水害が来るなんていたたまれない。
何が出来るのかと途方にくれる。
自分の生活を見直して小さい小さいことからでも取り掛からないと。
誰の傷も癒えていかない。そんな事を数日ずっと反芻している。
台風が過ぎた後に流れ着いた植物を救出しにいった。
帰るお家があって
灯りがともり
温かい美味しいご飯が食べれて
お風呂で疲れをとって
お布団で安心して眠れる
この当たり前の日常は尊い。本当に尊い。
家族も友人も知人も
そのまた向こうで繋がっている人もみんなみんな大事な人。
地球という大いなる母体に生かされている
生きさせてもらっている地球を労って、
感謝して、優しさを返さなきゃ、
いつもいつも与えてもらっていることを忘れては何ともならないよね。
今日という日が安らかに終わって、
明日という日を迎えられることに感謝します。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。祈りを添えて。
2019年10月8日

神無月・１０月のクラスお知らせです。

 

 

１０月です。

なんだか夏の余韻が残る日々。意外にも暑い。

この時期は１日を通して寒暖差があり、

機嫌の良い体調をキープするのって難しいですね。

とにかく美味しくご飯を頂いて、しっかり眠ること。

このシンプルなことにいつも立ち返る !!!!!

身体ってどんな機器よりも精密で高性能で素晴らしい。

大事な自分の身体

耳を澄ませて からだの声を聞きながら

ヨガのポーズをとったり、

呼吸にフォーカスしたりいたしましょう～。

１０月のクラスお知らせ

アーユルヴェーダの考えを取り入れた

日々に役立つ優しいヨガです。

↓

10月10日（木）11:00 ～ 12:30

10月17日（木）11:00 ～ 12:30

10月18日（金）11:00 ～ 12:30 

場所は全て葉山です。（詳細は返信の際にお伝えしますね）

クラスフィー ¥3,000 （お茶＆おやつ付き ☺️ ）

クラスへ参加ご希望の方はメールをお送りください。

info@coroai-shinkui.com

ご希望クラスとお名前、連絡先をご記載くださいませ。

（＊ マットやヨガプロップスは、こちらでご用意しています）

 

 

2019年8月30日

長月・９月のヨガクラス　お知らせです

 

夏が終わる？　 もう既に終わったの？
今年も強烈な暑さだった８月（特にお盆前後は）
長梅雨の燻った感じを取り戻すような灼熱の太陽さん、
あなたのお力を借りて、
私は梅を干したり、籠を干したり、沢山の洗濯物を干しましたよ。
海 !!!
足が地に着かない深い場所が恐くて泳ぐことはないけれど、
この夏は海の家に何度も出掛けていきました。
砂浜を裸足で歩くことや、
ただ ただ 海を眺めていることはとっても好きなんだなと自覚。
足の裏で濡れた砂浜の柔らかい砂を踏むと自分の体重で砂が凹み、
そうこうしていると波が打ち寄せてきてその凹みを攫っていく。
その繰り返しを味わっているだけで要らないものが流れていって
リセットされるあの感じは一体何なんだろうか？
海水浴・日光浴・森林浴   !!!!
自然の力って凄いんだよな〜〜〜〜
葉山にいると町育ちの私も自然の声が聴こえるようになってきた !!??
そんな 気がしてますよ。
夏の終わりを感じながら秋へ移ろう 。。。 ちょっと寂しい９月。
身体も気持ちも秋にスムーズに馴染めるように
「無理しない　今の自分にちょうどいい」を、一緒に探せるようなヨガクラスにしたいと思ってます。
９月ヨガクラス
９月４日（水）　　　こちらは出張クラスです
９月１０日（火）　　１１：００〜１２：３０　葉山
９月１１日（水）　　１１：００〜１２：３０　葉山
９月１２日（木）　　１１：００〜１２：３０　葉山
葉山クラスの予約は、
 info＊coroai-shinkui.com へご連絡くださいませ（info＊をinfo@に変えてくださいね）
９月２９日（日）　　１８：００〜１９：００
　　　　　　　　　　こちらは nanrii_shop さんでのクラスです。　（横須賀・久留和漁港 ）
                                    予約はこちらへ →  ●
参加くださる皆さんと夏のお話をシェア出来ることを楽しみにしています。
2019年7月13日

文月・7月のヨガクラス

長い雨が続きますね。
葉山は先週の海開きと共に浜辺では 【海の家】もオープン !!

例年、海の家はオープンと同時に連日賑わうようなのですが、
今年はこの雨で集う人はまばら 。。。

暦は夏だけれど気分が乗らない今日この頃です。

湿気で自分にも靄がかかったような 。。。
スッキリしない日があります。ありませんか？

湿気を払って風通し良い身体と気分に調整しましょう〜〜〜

７月・文月のヨガクラスお知らせします。

葉山でのクラス 90分 + お茶の時間

7月15日（月）11:00 〜 12:30

7月16日（火）11:00 〜 12:30

7月17日（水）11:00 〜 12:30

クラスへの参加ご希望は、DM 又は【ころあい】のページから
メールでご連絡ください。

横須賀・久留和海岸
nanrii_shop でのクラス　60分 + お茶の時間

7月28日（日）18:00 ~ 19:00

こちらはnanrri_shopさんへ直接お申し込みください。

８月はお手伝いしている KHISONOIOの展示があるので、
出張クラス以外はおやすみとなります。

月末には梅雨明けとのことですよっ !!!
蒸し蒸し灼熱になっても夏はそれなりに暑くなくっちゃね。

 

清らかな展示を観に行った時の写真を載せました。
淡路島で漂流物を作品にされている Otrunotrus さんの展示です。

bookshopkasper  さんで７月２１日まで 。

2019年6月7日

水無月・６月のヨガクラス

 

みなさま、こんにちは。

早いもので６月になり関東地方も梅雨入りが発表されました。

 

梅雨入り前の数日はせっせと梅仕事をしていた私です。

今年は以前上手くできなかった【 梅干し 】に再チャレンジです。

赤紫蘇で梅にふたをして土用干しまで寝かせる、

という工程までカビが発生せずに進行しております。美味しくできるかな ？

 

梅が香り 雨が降り、季節は【 夏 】へと向かってますね〜。

身体も湿気をおびたように何だか重苦しく感じたり、浮腫が出たり 。。。

朝、起き抜けで身体がシャキッとしない時は

お布団の上で足首をちょっと動かすだけでも目覚めは軽やかになりますよ。

 

季節の移ろいと共に身体や心も日々変化していることに耳を澄ませてみましょう。

 

６月は下記の日程でクラスを行います。

葉山でのクラスはメールでご連絡ください。（場所は予約を頂いた時にお伝えしています）

浜辺のヨガは 久留和漁港の nanrii shop さんにDMをお送りくださいね。

葉山のクラス

６月１７日（月）１１：００ 〜 １２：３０

６月２１日（金）１１：００ 〜 １２：３０

６月２４日（月）１１：００ 〜 １２：３０

 

 

nanriishop 浜辺のヨガ （ 横須賀の久留和漁港にある流線型の楽しいお店 ）

６月３０日（日）１８：００ 〜 １９：００ 日没の時間に行います。

雨天の場合は流線型トレーラーハウスに移動します。ヨガマット又はバスタオルなど砂浜に敷くものをお持ちください。タオルやゴザなどの方がオススメです。

ヨガマットは砂が入り込んでしまって、前回クラス後に砂を払うのが結構大変でした w

 

来月には浜に海の家がずら〜〜っと並ぶ葉山や逗子の海。一年で一番町が賑わう季節 !!!

 

みなさま  今月もよろしくお願いいたします。